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しかも、きわめて短期間ですから、「わたしは意志が弱いので、最後までやれるかどうか不安です」といっていた人でも、いざはじめてみると「こんなことなら、もっと早くやればよかった」ということになるのです。そして、たかだか５～７日ぐらいのあいだに、体重は自分でもはっきりわかるほど急激にへり、ズボンのベルトの穴が二つも三つもちぢみ、あるいはスカートがズリ落ちるようになり、その驚異的な減量のよろこびは、なにものにもかえがたい自信をあなたにもたらしてくれます。
からだは軽くなり、ピョンピョンとびはねることができるようになる、といっても決して過言ではありません。肩のこり、頭痛、腰の痛みなど、みるみるなくなってしまいます。このよろこびは経験した人でないとちょっとわかりません。７日間で平均して五キロへります。体重差もありますが、少ない人で四キロ、多い人では八キロぐらいへったという人がいます。
このような①ダイナミックな体重の減少、②収縮して小さくなった胃袋、③これまでのふとる食嗜好から脱出した、ということが、あなたに強い自信をつけてくれます。そのため、その後、ニヵ月半あまりを、さらに目標体重まで少しずつやせながら正しい食生活をつづけていくことは、まことに容易なことになるのです。このとき、あなたの減量をスムーズにするために、あなたの体質にあった補助食品をつかうことによって効果を早め、わずか三ヵ月後にはやせてほぼ確実にふとらない体質にかえることができます。こう説明しても、ことばだけではだれしも信用できないのは当然で、不思議だなアという顔をされる人が圧倒的です。
私の周りでも美容やダイエットに良いと酵素ドリンクが流行っています。最近ではネットで手作りレシピなんかも多数掲載され、手作りする人も続出しています。ミキサーと野菜と果物さえあれば簡単に作れてしまいます。
女性向けの酵素ジュースが多く販売されていて、今人気です。酵素にはダイエット効果と美容の効果があり、栄養素も多く含まれています。腹持ちも良いので、ダイエットには最適です。
抗酸化作用に効く黒酢を我が家では取り入れて飲んでいます。健康目的で様々なサプリやドリンクを飲んでみましたが、これが一番合う気がして、思ったよりも飲めるので美味しくいただいています。
酵素原液を濃縮して、既存の野菜ジュースに加える事で出来る酵素ジュースを飲んでみたんですが、酵素というイメージに比べて意外とすっきり飲めた事にとてもびっくりしました。
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なぜなら、からだの中に大きな変化(体質の変化)がおきる前にやめてしまうので、またふとってしまう例が多いのです。それから、いきなり思いきった減食に入るので、二階から下におちるように、そのぶんだけからだに無理がかかるからです。
Cコースの途中で様子をみてBコースにかえることがあります。そのときはよく相談してはじめてください。さて、Bコース。１５６～７ページの表にしたがってはじめます。軽く一杯分のご飯に相当する、栄養のある定カロリーパンクネッケ二枚と脱脂牛乳または牛乳だけで１日三回、２日目からもう目方がへりはじめます。Aコースと同じように普通の仕事ならつづけてください。２日目、３日目がいちばんつらいときですが、目にみえて体重はへります。